上樓梯的時候，前腳著地的位置要在骨盆寬度的外側，並藉由「骨盆」和「脊椎」往上，就不會增加腿部肌肉的負擔。 減緩腿部衝擊的下樓梯方式 下樓和上樓一樣，記得隨時提醒自己雙腿間的寬度要比骨盆寬度更大，並用腳尖著地。 想像自己靠著左右兩邊的骨盆上下擺動，由骨盆帶動雙腳一直向下走。 這個方法可以維持上半身穩定，同時減少對腿部肌肉的傷害。 如果前腳著地的位置在身體中央的話，下樓的時候上半身就會不穩定，增加跌倒的危險。 高齡長輩要特別注意。 下樓給人一種不會對肌肉造成負擔的錯覺，但其實正好相反。 鹿屋體育大學運動生命科學系山本正嘉教授的研究指出，相較於走在平地上或上樓、甚至跑步的時候，下樓對腿部的衝擊最大。
痣藏在眉毛内的人，财运好且长寿，是大吉之相。 不管是左眉还是右眉，这个人做事比对认真负责，而且非常有善心，热心公益，非常适合做慈善事业。 这种人对于演艺事业方面有所专长，此痣如果型很好，则往往能得大家的协助。 反之，如果型不好，则兄弟的协助就会相对减少。 五、上唇痣：重视感情 嘴唇上有小黑痣的，看上去可是很可爱的哟!上嘴唇有痣的人，感情非常丰富，是个多愁善感的人，一生总是多為别人着想。 他们很吸引人，给人以好感，朋友运当然很好啦!此人的食禄运也很好，会经常受到别人的招待等等。
【五星】 指水星、金星、火星、木星、土星五星。 这五颗星最初分别叫辰星、太白、荧惑、岁星、镇星，这也是古代对这五颗星的通常称法。 把这五颗星叫金木水火土，是把地上的五原素配上天上的五颗行星而产生的。 其中，水星又名能星、辰星、钩星、司农；金星又名太白、殷星、太正、荧星、明星；火星又名荧惑、赤星、执法、罚星；木星又名岁星、摄提、重华、经星；土星又名镇星、地候。 【五灵】 五方神兽分别是： 青龙，代表木。 在中国，龙是神物、是至高无上的，也是皇帝的象征。 青龙是四灵之一，也是东方的代表、五行属木，和其它三种一样，出自廿八星宿中，东方七宿的总称：角、亢、氐、房、心、尾、箕.古人把它们想象成为龙的形象，因位于东方，按阴阳五行给五方配色之说，东方色青，故名「青龙」。 朱雀，代表火。
五行喜木數字是8、3，所以，選擇號碼時候，可以選擇這兩個數字，另外，五行喜木人適合青色、綠色、藍色，衣服顏色上可以儘量這靠，會讓自己運勢變得，但是不能穿紅色衣服，不合適顏色會自己帶來影響，時間適合自己顏色和數字接觸，可以增加自己整體運勢。 五行喜木開運物如何補救？ 怎麼看幸運色日常生活中，幸運色是能自己帶來顏色，所以瞭解自己幸運色是有。 要確定幸運色，要知道自己生肖和五種元素對應顏色，然後才能地找到自己色! 真人你批算八字命格, 例如：如果你是一隻猴子，那麼你五種元素"金"。 如果你是馬，你五行"火"，以此類推。 幸運色使用飾品配合使用，從衣服、飾品、手機，到環境、房屋、裝飾。 只要你選擇了你色，相信幸運神會眷顧你，你生活會一帆風順，多姿多彩。
燕子在家里建窝了？如果是捅了燕子窝，燕子就不来你家搭窝了哦，这是老人们的说法"燕子不进仇人家"。其实家里有燕子也热闹一些，过就是太脏了，要是不喜欢就直接捅窝。如果不是，就去网购驱鸟彩带，这样燕子就不会靠近了。
地基主又稱宅神、地主神、地主公、地靈公、厝宅公等，是住宅、房舍的守護靈，拜地基主就像是拜碼頭，祈求保佑闔家平安。 同樣是保家宅平安，有些人會把地基主、土地公、灶神搞混，其實拜土地公和灶神是祭祀神明，拜地基主比較像介於神與靈間的存在。 風水專家江柏樂指出，地基主是原本就住在當地的靈魂，另一說則是早期平埔族會將過世的親人埋葬在住家附近，久而久之便成為在地守護神。 拜地基主時間？ 什麼日子和情況要拜地基主？ 拜地基主時機1：遷居入厝、正入新宅、安神位／工地動土、施工、裝修 拜地基主如同拜碼頭一般，表達「如有打擾或不周延的地方，敬請見諒」之意，同時祈求工程順利、闔家平安。 命理專家湯鎮瑋補充，也可以自行決定，並非一定要拜，只不過一旦拜了就要持續拜到搬家為止。
1、會意字兼形聲字。 羊是古代祭祀時常用的祭牲之一。 在古人的觀念裏，羊確實可以成為美善的象徵。
在古代一直流传着黑狗是可以镇宅辟邪的说法，经常是会一些道士，用到到黑狗血。但是黑狗在西方却和"巫婆、邪恶"联系在一起的。 现在还是很多人，受西方的影响，觉得黑狗不吉祥，所以不会选择养黑色的狗狗。
月亮枕又稱為 孕婦枕 ，其彎月形的造型設計，可以減輕孕媽咪在懷孕時逐漸增重的身體壓力。當媽咪側睡時雙腳微微彎曲，兩腳之間稍微夾個長型枕頭（如月亮枕），承托起隆起的腹部，背部後面也可以墊個枕頭，支撐整個身體後背部，以減少脊椎受到的壓力。
上樓梯
